Мусли и житарице су класичан избор за здрав доручак. Овсене каше, житарице са млеком или јогуртом дају довољно енергије за цео дан.
Једна од предности ових јела је њихова прилагодљивост. Можете додати воће, орашасте плодове или мед како бисте побољшали укус. Мали трикови попут натапања овса чине оброк лакше сварљивим.
Важно је одржати баланс између угљених хидрата и протеина. Добар доручак мора да пружи ситост и енергију.
На крају, мусли и житарице су савршени за свакодневну употребу. Уз мало креативности, могу постати омиљени оброк.